Dating För Män

4 tips för att upprätthålla ett förhållande efter att ha fått en bebis

Låt mig börja med den här artikeln genom att berätta att min andra dotter föddes den 2 mars. När min fru och jag lämnade sjukhuset den 5 mars, andra fallet av coronavirus i New Jersey anlände till samma sjukhus. Tio dagar senare stängde världen av, så där var jag med min fru, en nyfödd och ett barn i karantän.

Jag delar bara detta så att du vet att jag är mycket kunnig om att upprätthålla en relation efter att ha fått en bebis. Min fru och jag var tvungna att lära oss riktigt snabbt hur man gör det igen, och under de strängaste situationerna. När jag skriver den här artikeln är hon och jag vid våra dubbla arbetsstationer i källaren. Den 7 månader gamla är mellan oss i en lekhage, och den äldsta är i förskolan (för nu).



I den här artikeln kan du hitta råd som du har hört tidigare, men jag försöker ge dig min egen snurr på hur jag fick den här situationen att fungera.



1. Anta fakta att livet aldrig kommer att bli detsamma

Livet kommer aldrig att bli detsamma, och det är OK. Ingenting är stillastående och vi går alla framåt. Det är OK att sörja tiden innan. Vet bara att framtiden kommer att bli bra också.

Det första och största steget är att ha rätt tänkesätt. Saker kommer att suga lite. Så går det. Det är en del av processen precis som allt. Det är svårt i början och det blir lättare med tiden. Om du går in i den här nya situationen och vet att det kommer att bli svårt och du kommer att testas, blir det lättare att reagera på varje ny utmaning.



Foto av par som argumenterar

Du kommer att argumentera. Du kommer att bli trött. Du kommer att vilja komma bort från allt. Dessa känslor är normala!

Det heter något en Black Swan Event . Kort sagt är det en stor, oförutsägbar händelse som mordet på ärkehertig Ferdinand (början av första världskriget), Berlinmurens fall eller 9/11. Poängen är att vi aldrig kommer att kunna förutsäga en Black Swan-händelse, men vi kan förutsäga hur vi kommer att reagera på den händelsen. Du kommer aldrig att kunna förbereda dig för varje händelse, men du förbereder hur du kommer att reagera.

Innan barnet, min fru och jag förväntade oss att vi knappt hade tid att laga eller göra saker runt huset, så vi gjorde saker som att laga och frysa massor av extra grytor och sätta upp viloplatser i källaren för att fly till för en snabb paus. Vi förberedde oss i princip bara mentalt för att inte sova, bli lite galna, ha en helt ny uppsättning rädslor och gå igenom en stressig tid i vårt förhållande.



Omedvetet hjälpte alla dessa saker också till att förbereda oss väl för koronavirus och karantän. Medan vi inte riktigt var beredda på en pandemi (vem var ?!), var vi beredda att anamma de oturliga ögonblicken, och det hjälpte oss mycket.

2. Kom ihåg att fortsätta checka in med din partner och dig själv

Saker kommer att komma på dig snabbt, och många gånger reagerar du bara på händelser. Då plötsligt inser du att hela dagen gick.

Du har kanske inte riktigt haft kontakt med din kompis eller dig själv på en tid. Det är absolut nödvändigt att skära lite tid åt dig som par och bara för dig själv. Om du attackerar situationen slumpmässigt, ger det dig inte tid att arbeta med taktik, så det snabbaste och enklaste sättet att starta den processen är att få barnet / barnen på ett schema. Vi använde en kombination av Babyvis och Moms on Call .

När vi väl fick barnen (slags) på matchande scheman kunde vi ta oss tid för varandra och oss själva. När barnen gick ner på natten tog vi lite vin, satt ute och hängde lite med varandra och hämtade det. Med två barn är det mindre som en familj och mer som varje förälder som har att göra med ett barn. Ibland, trots att vi var i samma hus, skulle vi sällan se eller spendera tid med varandra.

Glöm inte att skära ut tid för dig själv som individ också, så att du kan vara som bäst. På helgerna får min fru en dag att sova i och jag den andra dagen. Den föräldra som är i tjänst behandlar barnen för den morgonen och låter den andra föräldern sova in, spela på sin telefon, läsa, titta på TV eller bara inte behöva vara ansvarig. Detta system tjänar till att ge den andra personen ett välbehövligt andrum för att återställa och koppla av, vilket gör dig glad och tacksam.

3. Gör datumnätter hemma speciella

Varje diskussion om relationer, särskilt de med barn, rekommenderar att du behöver planera datumnätter . Jag kommer inte att avvika från det. Du måste absolut skapa datumnätter av många anledningar.

Den första anledningen är att dagarna bara försvinner från dig, särskilt under denna period av pandemi. Varje dag blir densamma. De flesta relationer slutar inte med en smäll, utan med en gnäll. Saker blir inaktuella och förutsägbara utan något att se fram emot, så du måste skapa några roliga saker att göra.

Datumkvällar kan, men behöver inte vara, en stor sak. Men du måste faktiskt schemalägga dem. Lägg dem i dina Google- eller Outlook-kalendrar. Det ger dig inte bara en konkret dag och tid, men det ger dig också något att tänka på och se fram emot.

Foto av par som dansar i kök

Även om du bara har en timmes natt, kommer det att förnya ditt förhållande.

Även om det bara är en timme kan du beställa pizza och se den senaste John Oliver. I dessa dagar av COVID kan många av oss inte riktigt gå ut eller få barnvakt, och äta pizza och binging på Netflix blir gammalt. Så du måste bli mer kreativ. Ha en temakväll. Du kan till exempel köpa lite Krombacher-öl, laga mat eller beställa en massa tysk mat (dvs. korv och schnitzel) och titta på 'Dark' på Netflix.

Min fru och jag har jobbat hemifrån i sju månader nu och har vanligtvis svett / leggings och gamla T-shirts. Duschar är mindre frekventa än tidigare. Och, förståeligt, mellan barn och COVID, har vi inte lagt så mycket tid på vårt utseende som vi normalt skulle göra.

100 procent gratis online dejtingsajt i usa

Så vi hade en dress-up natt nyligen. Vi duschade, rakade, tog på oss Köln och parfym, och var och en gjorde sig redo som om vi skulle ut till en snygg restaurang. Det var kul att komma tillbaka till den rytmen att göra sig redo, och dofterna och ljuden och att kunna se varandra alla krånglade gjorde att det verkade som en speciell natt.

4. Schemalägg tid för att ha sex

Detta är ett annat ämne som kommer upp mycket och är också mycket nödvändigt. Att ha ett barn eller ett litet barn suger libido direkt ur dig. Du är utmattad, du vill sova när som helst du kan, du känner dig inte sexig och ibland är det svårt att utarbeta attraktionen när din partner har ett fyra dagar gammalt skägg, spottad färgad skjorta och smutsig hår. Ja, du kan fortfarande ha spontan sex, det är ett bra tillskott till schemalägga lite tid också.

Precis som datumkvällen kommer du i rätt headspace genom att ställa in den i förväg, ge dig något att se fram emot och få de kärlekskemikalierna att rusa. Bara ni två kommer att veta vid vilken tidpunkt eller hur ofta man ska schemalägga det, men att få något på böckerna hjälper. Lita på mig.

Det har varit några kvällar där min fru och jag får alla barnen att sova, vi floppar i sängen och tittar på varandra. 'Vill?' 'Yup.' 'Men för trött nu?' 'Japp.' 'När är det bra för dig?'

Sedan piskar vi ut våra telefoner, hittar en dag och tid och låser den. Kom ihåg att det här handlar om mer än bara sex. Det är dags att återansluta i ett förhållande, återuppliva kärlekshormonerna och var bara närvarande för varandra.

Det viktigaste tipset är att lämna kommunikationslinjerna öppna

Ärligt talat finns det så många fler tips jag vill täcka, men har bara inte tid eller utrymme. Lär dig till exempel att släppa saker, kom ihåg att detta också kommer att passera, sömn är viktigt, det är inte 'oss mot världen mot dig mot mig', och dela upp arbetet.

Men det viktigaste är att kommunicera med varandra och förstå att planering eller schemaläggning av något inte tar bort romantiken. Det skjuter upp det. Och på sitt sätt är det romantiskt att säga något som 'Jag vill göra något trevligt för dig när du är bäst och redo att ta emot det.'

Lycka till där ute, och jag skulle gärna höra tips som har hjälpt alla par också genom denna pandemi!



^